总觉得生活卡关、情绪压得喘不过气，却不知道该怎么逃离？🌻
【新锐讲师 · 首秀登场 】第一回合

《THE INNER ESCAPE》正好就是关于“内在逃脱”的主题！

这一次，我们邀请了9位不同领域的新锐讲师，从自我成长、职场、人际关系、亲密关系、时间管理，到AI时代的情绪出口等主题，陪你一起看见自己、理解情绪，也找到属于自己的出口。

🌻【THE INNER ESCAPE】：逃！从内在开始
每个人都曾有想逃的时候。
逃离焦虑、逃离压力、逃离关系里的委屈、逃离不断批判自己的声音。
但真正的“逃”，不是躲开生活，而是重新理解自己。

这次系列分享会，我们透过不同主题的讲座与交流，让大家有机会重新觉察内在状态，学习与情绪共处，也在繁忙生活中找到属于自己的平衡点。
无论你正经历职场压力、人际困扰、自我怀疑，还是单纯想更了解自己，都欢迎你来参与这一场关于“内在”的探索。

【时间】：

• • 5/7/2026（周日）9am- 4pm
  主题包括：
  — 我已经被好了：自我接纳的第一步
  — 越认真，越心累：上班族的职场内耗
  — 让关系回到舒服的距离
• • 12/7/2026（周日）9am- 4pm
  主题包括：
  — 我到底哪里不够好？深入了解内心的那个“批评声音”
  — 亲密关系中的依附模式
  — 当AI成为情绪出口，怎么用才安全？
• • 2/8/2026（周日）9am- 4pm
  主题包括：
  — 青少年情绪起伏：如何理解与自我调适
  — 时间不够用？给忙碌上班族的时间管理术
  — 告别焦虑漩涡：当想法只是想法

🌻 第二回合即将来临，敬请期待

【地点】：95推广中心 (CETC)

• 6F-27, IOI Business Park, Bandar Puchong Jaya, 47170, Selangor.

【截止】： 18/6/2026 或额满为止

【费用】：乐捐支持参与

• •参与者可依自身情况，选择乐捐支持金额：RM5 / RM10 / RM30 / RM50 / RM100

【备注】：

• • 不包含午餐与茶点
• • 参与者可自由选择参与第一回合任一或多个场次（仅需报名一次）
• • 一次报名即可覆盖所选场次，无需重复缴费
• • 所有费用将用于支持本会相关助人及教育活动之持续发展

【查询】：

• • 致电行政处 03-4266 6195
• • WhatsApp 行政处 011-1095 9595
• • FB & IG lifeline7995

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