你曾经被霸凌过吗?还是无意中霸凌过别人呢?

全世界有5%到15%的人是霸凌受害者。有研究发现,相比于不曾遭遇霸凌的人,这些受害者萌生的自杀意念高达19倍。霸凌事件已经成为越来越普遍的社会现象,校园霸凌、网络霸凌、职场霸凌等…衍生出许多心理健康问题,甚至酿成了悲剧。

配合9月10日世界预防自杀日,今年9月间,生命线协会将延续去年启动的【95生命自觉月】,号召大家一起关注霸凌议题,从各个层面阻止霸凌的发生。迈向零自杀,从95开始!

【活动 1】:开幕仪式暨分享会 —— 正视霸凌 · 逆转人生

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霸凌,遗留下的阴影是一道永不磨灭的伤疤。面对人生中起伏不定的脆弱时,想要逆境中浮游而上,反转人生,就得学习看见自己最好的一面,重新找到定位,重塑自我。

  • 【日期】:10/9/2022(周六)
  • 【时间】:2pm-6pm
  • 【地点】:生命线95推广中心,Puchong
  • 【对象】:16岁以上的社会大众
  • 费用】:免费参与,需先报名

【活动 2】:第9届95生命自觉营 · 21天云端与实体综合式自觉营 —— 除8去0

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在这21天里一起探讨霸凌议题,关心周遭的人事物,阻止更多社会悲剧的发生。同时学习提升自觉能力,对自己有更深入的了解。活动内容包括线上生活营的8场专题分享、居家打卡任务、能量充电小站、小组会心团体,以及2天1夜实体生活营。

  • 日期】:5/9 – 25/9/2022
  • 地点】:Zoom & YEOB VILLAGE, Hulu Langat
  • 对象】:100位社会大众(20至50岁)
  • 【费用】
  • – 早鸟优惠(18/8前报名与付款):RM720
  • – 原价: RM820
  • *95爱心使者只需RM220,还可另外邀请一位亲友,该伙伴一样只需RM220
  • ** 报名费含线上生活营的8场专题分享、居家打卡任务、能量充电小站、小组会心团体、2天1夜实体生活营的膳食、住宿、与交通费用。
  • ** 需全程参与线上与实体生活营,2天1夜实体生活营中,营员须留宿,不得擅自离营。

【活动 3】:95 亲子营 —— 从❤认识你

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在这两天一夜,亲子一起暂别城市的喧嚣,放下手机走入大自然环境欢乐减压。一系列的体验式活动让你和孩子并肩解决问题,突破亲子隔阂,有效亲近彼此。此外,也培养正向沟通,发掘孩子的亮点,从“心”互相了解。这场亲子营也让家长和孩子对霸凌有更多的认识,传达“杜绝霸凌,从家里开始”的讯息。

  • 日期】:17/9 – 18/9/2022(周六至周日)
  • 时间】:周六7am – 周日4pm
  • 地点】:MonQ Land Resort, Negeri Sembilan.
  • 对象】:40对亲子(一位家长及一位10至14岁孩子)
  • 费用】:
  • – 早鸟优惠(18/8之前报名与付款):RM580 (1家长+1小孩)
  • – 原价:RM680 (1家长+1小孩)

【活动 4】:电影分享会 —— 看电影 · 谈生命 2.0

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到底是谁影响了谁?谁伤害了谁?在纵横交错的生命里,并不是你我所知的“一加一等于二”的格式,里头深深藏着黑洞。你愿意倾听吗?你愿意理解吗?欢迎赴约两场电影,聊聊霸凌这件事。

  • 日期】:4/9 & 11/9/2022(周日)
  • 时间】:10am – 1pm
  • 地点】:生命线95推广中心,Puchong
  • 对象】:16岁以上的社会大众
  • 费用】:现场随喜乐捐,需先报名

【活动 5】:创伤疗愈理论与实务工作坊 —— 生命中不能承受之重

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为了不被过去的逆境和创伤影响,许多人努力想要忘了过去,假装没有感觉。创伤侷限了人们对自己、他人和环境的看法,觉得自己是没有价值的人,也无法再相信别人。虽然人们受到创伤经验的重创,可是当人们愿意把过去的感受认回来,并且接纳它,仍可以选择自己想要的生活,并投入自己的兴趣与喜好;人们依旧有能力去重新定义自己,并走向更自由的未来。

这场工作坊增加你对创伤理论的了解,并透过表达性治疗的方式陪伴自己和他人,疗愈受创的心。

  • 日期】:16/9 、23/9 & 30/9/2022(周五)
  • 时间】:8pm – 10pm
  • 平台】:Zoom Meetings
  • 对象】:辅导、社工及教育工作者、心理系相关学生
  • 费用】:
  • – 早鸟优惠(18/8前报名与付款):RM150
  • – 原价 RM250

【活动 6】:自我成长工作坊 —— 启程 · 回归真实的自己

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你清楚自己是个怎样的人吗?你知道自己需要什么吗?你是否曾经在面对生活的挑战、人生的困境时,怀疑自己活着为了什么?如果你对这些问题感兴趣,那是跟“心”的召唤有关。

诚邀你一同静心观照,学习觉察内心深处的情绪和感受,了解其背后如何受成长经历所影响,从而形成现有独特的价值观、信念和思考模式。透过这样的自我对话,我们重新连接与生俱来的内在本质,满足内心深处的渴望与需求,贴近内在真实的自己。

  • 日期】:8/9 、15/9、22/9 & 29/9/2022(周四)
  • 时间】:10am – 1pm
  • 地点】:生命线95推广中心,Puchong
  • 对象】:18岁以上的社会大众
  • 费用】:
  • – 早鸟优惠(18/8前报名与付款):RM230
  • – 原价 RM330

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